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Kohlsuppendiät vom Herz-Jesu-Hospital:

Dieser Diätplan wird u.a. vom Herz-Jesu-Hospital bei Herzpatienten mit Übergewicht verwendet, die sehr schnell vor einer Operation abnehmen müssen.

Entschiedenen NEINs zu:

Brot, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken

Grundlegende Suppendiät, die Fett abbaut (verbrennt)

3 große Zwiebeln
1 große grüne Paprika
1 Bund Sellerie
1/2 Kopf Kohl
2 Dosen gehackte, zerkleinerte (geschnittene?) Tomaten
1 Päckchen Zwiebelsuppenmischung
3 konzentrierte Gemüsewürze (-Würfel?,...wie z.B. Maggi oder Knorr)

Alles zerkleinern (hacken), mit Wasser bedecken, würzen nach Geschmack und zum Sieden bringen. Verflüssigen, falls gewünscht.

1. Tag

Ihr erster Tag besteht aus all den Früchten (Obst) und der Suppe, die Sie essen können, außer Bananen. Als Getränk verwenden Sie ungesüßten Tee, schwarzen Kaffee, Preiselbeersaft und Wasser.

2. Tag

Essen Sie soviel Sie können an frischem, rohen und gekochtem Gemüse, aber keine Erbsen, trockene Bohnen und Süßmais. Zum Mittagessen belohnen Sie sich selbst mit einer großen gebackenen Kartoffel mit Butter. Essen Sie soviel Suppe, wie Sie mögen, aber kein Obst.

3. Tag

Mischen Sie Tag 1 + 2, essen Sie soviel Obst, frisches Gemüse und Suppe, wie Sie wollen, aber heute keine gebacken Kartoffel.

4. Tag

Essen Sie bis zu 8 Bananen und trinken Sie entrahmte Milch. Ersetzen Sie die Bananen durch frisches Obst. Soviel Suppe, wie Sie wollen.

5. Tag

Sie dürfen 300 - 500 g Rindfleisch* essen und eine große Dose Tomaten oder 6 frische Tomaten. Versuchen Sie 6 - 8 Gläser Wasser zu trinken, um die Harnsäure aus Ihren Körper zu spülen. Essen Sie heute Ihre Suppe mindestens 1x.

6.Tag

Essen Sie soviel Rindfleisch* oder Hühnerfleisch* (ohne Haut), wie Sie wollen, auch frisches Gemüse, soviel Sie wollen. Sie können 2 oder 3 Steaks mit Salat oder frischem Gemüse zu sich nehmen, aber keine gebackene Kartoffel. Essen Sie auf jeden Fall Ihre Suppe einmal pro Tag.

Nach dem 6. Tag könne Tag 1 - 6 wiederholt werden.

Am Ende vom 7. Tag, falls Sie sich an den Plan gehalten haben, werden Sie 4,5 - 7,7 kg abgenommen haben. Wenn Sie mehr als 7,7 kg abgenommen haben, lassen Sie die Diät für 2 Tage weg.

*Rindfleisch oder Hühnerfleisch kann durch Fisch (gegrillt) ersetzt werden.

Nebenwirkungen: