Fettabbau | Figurveränderung | Ernährung | Diäten | Abnehmen
Fatburner sind keine Wundermittel der Ernährungsindustrie, sondern natürliche, in unserer Nahrung vorkommende Stoffe. Durch gezielte Auswahl und Kombinationen von Lebensmitteln ist es möglich, ohne ungesunde Hungerkuren, sondern auf gesunde Art, abzunehmen.
Zu viel, zu fett, zu süß - das sind die Hauptprobleme der heutigen Ernährung im Alltag. Geschmacklich verarmte Lebensmittel werden in Schnellküchen und Schnellgerichten mit reichlich Fett versehen, denn Fett entfaltet das Aroma, hält saftig. Des weiteren aktiviert Fett die Geschmacksnerven und ist obendrein ein preiswerter Rohstoff. Es ist daher nicht verwunderlich dass überall mehr Fett enthalten ist, als unser Körper wirklich braucht. Unser Energiebedarf ist ohnehin gering, da wir meist nur leichten körperlichen Tätigkeiten nachgehen.
In der Kindheit werden die Weichen für die spätere Figur gestellt. Mit der Pubertät endet die Bildung von Fettzellen im Körper. Wurden durch falsche Ernährung viele Fettzellen gebildet, ist dies Fettzellenanzahl unveränderlich im Körper (einziger Weg: Absaugen). Folge: viele Fettzellen = viele Fettpölsterchen, d.h. die Figur wurde "vorprogrammiert". Die Zellen verändern im Erwachsenenalter nur noch die Größe. Bei extremem Übergewicht kommen auch noch neue Zellen dazu.
Fatburner sind Nahrungsstoffe, die zur Verdauung mehr Energie verbrauchen als sie liefern. Sie erhöhen also den Energiebedarf im Körper. Sie wirken auf zwei Weisen:
Was diese Stoffe genau bewirken, trage ich noch zusammen, der beste und einfachste Fatburner ist jedoch: BEWEGUNG